Pour permettre d’évoluer en toute sécurité, il est nécessaire d’acquérir les techniques de propulsion en fonction de l’environnement, des conditions et du milieu où l’on se trouve.

Mais comment palme t ‘on ?

C’est un mouvement de ciseau qui part du niveau de la hanche avec les jambes bien tendu, un léger fléchissement au niveau du genou sera perçu au moment de l’appui de l’avant du pied, pied qui sera tendu également dans le prolongement de la jambe tel une danseuse qui fait les pointes sinon un mouvement, dit pédalage, rendra le palmage inefficace.

La maîtrise de la technique permettra une propulsion dans divers positions pour se déplacer, propulsion ventral, latérale, sur le dos ou se maintenir dans une position ou se hisser à bord d’un pneumatique par le palmage de sustentation et l’efficacité du mouvement donnera de la puissance nécessaire sans engendrer une fatigue supplémentaire.